с 1996 г.

Офисы в г.Самара

пр.Карла-Маркса 593D тур по офису
ул.Революционная 119, оф.308

Контакты

+7 (846) 20-20-715
+7 (846) 241-93-73

Найдём путёвку за 10 минут!

Советы медиков отдыхающим

При переезде человека в зоны с другими природно-климатическими условиями происходит изменение большинства функциональных систем организма, выброс гормонов, активизация сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сбой биоритмов. Установлено, что существует пять периодов адаптации организма:

  • непосредственное приспособление – начало адаптационного процесса, в первые 4 - 5 дней;
  • фаза акклиматизации наступает на 8-12 день, с возможными адекватными и патологическими реакциями;
  • основной период – 12-22 день;
  • заключительный период с 22 по 24 дни;
  • реадаптация – возвращение к месту жительства и реакция на условия среды, к которым должна снова произойти адаптация.

Отдыхающим необходимо помнить:

  • Эффективность санаторно-курортного лечения зависит от сроков приспособления больного к измененным климатическим условиям – адаптации и акклиматизации.
  • Восстановление циркадных (суточных) биоритмов, психофизиологических функций и сна наступает за 2-3 суток.
  • Период срочной адаптации занимает первые 4-5 дней пребывания на курорте и характеризуется активацией стресс-реализующих систем.
  • На 5-7 сутки восстанавливается сердечно-сосудистая и нейроэндокринные системы.
  • В течение следующих 15 суток происходят оздоровительно-восстановительные процессы в организме человека (на генетическом, функциональном и поведенческом уровнях), которые сохраняются до девяти месяцев и более.
  • Время от 8-12 до 18-23 дня, на которые приходится основная нагрузка санаторно-курортного лечения, требует особого внимания и взаимодействия с медицинским персоналом, чтобы не допустить реадаптации.
  • Летний курортный сезон представляется наиболее, а весенний - наименее благоприятным для восстановления и укрепления здоровья. Целесообразность весеннего отдыха может быть обоснована только длительностью пребывания - не менее 28 дней (4-х недель).

Санаторно-курортное лечение помогает справиться с проблемами адаптации, а при отдыхе без лечения приходится рассчитывать только на свои индивидуальные адаптационные возможности организма, которые не беспредельны и зависят, как от климатического сезона, так и от выбора места отдыха. И здесь нужно быть особо осторожным, если вам больше 30 лет или если с вами дети. В любом случае, перед поездкой на отдых необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.