Αθλητικό βραχιόλι με μετρητή καρδιακών παλμών. Αξίζει να αγοράσετε ένα βραχιόλι για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού; Μπορεί να εμφανίζει δεδομένα από όλους τους αισθητήρες της συσκευής, συμπεριλαμβανομένων

Βραχιόλι γυμναστικής Trasense SH07

Σύγχρονες τεχνολογίες για ομορφιά και υγεία

Ο κόσμος μας αναπτύσσεται και σήμερα τα gadget μπορούν να καθαρίσουν ανεξάρτητα το διαμέρισμά μας ή να πλένουν τα πιάτα. Για να μειώσετε το βάρος και να βελτιώσετε την ευεξία, αθλητικές συσκευές με παρακολούθηση καρδιακών παλμών, τα οποία παρουσιάζονται σε διάφορα μοντέλα στη συλλογή του ηλεκτρονικού μας καταστήματος.

Περισσότερες λεπτομέρειες για το προϊόν

Αθλητικό βραχιόλιέχει σχεδιαστεί για να ελέγχει τον καρδιακό σας παλμό, να διατηρεί τη δραστηριότητα, να βελτιστοποιεί και να δημιουργεί προπονήσεις. Οι δυνατότητές του, ανάλογα με το μοντέλο, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μέτρηση της απόστασης που διανύσατε με ποδήλατο ή ενώ κάνετε τζόκινγκ. Ενσωματωμένο στο βραχιόλι GPSένας αισθητήρας που παρακολουθεί τη διαδρομή από την αρχή μέχρι το τέλος. Η θέση του σώματος σε ύψος προσδιορίζεται κατά την κάμψη και τις καταλήψεις.
• Μια αθλητική συσκευή με οθόνη καρδιακών παλμών παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης, καταγράφει μετρήσεις στην οθόνη του μηχανισμού ρολογιού ή μεταδίδει δεδομένα μέσω ενός εγκατεστημένου προγράμματος στο τηλέφωνο, το tablet ή τον υπολογιστή σας.
• Χρησιμοποιώντας το βραχιόλι, μπορείτε να μάθετε την κατάσταση του σώματος ανά πάσα στιγμή χάρη στο ορθοστατικό τεστ.
• Αθλητικά ρολόγιαείναι σε θέση να διαμορφώσουν τις παραμέτρους του προγράμματος για την εκτέλεση αποτελεσματικών φορτίων. Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, εμφανίζεται μια αναφορά για την εργασία που έγινε με συστάσεις για αλλαγή του συστήματος. Επίσης, τα αποτελέσματα που λαμβάνονται από το βηματόμετρο και το τονόμετρο μπορούν να αποθηκευτούν στην ενότητα μενού ηλεκτρικού εξοπλισμού. Η μνήμη μπορεί να χωρέσει περισσότερα από 80 αρχεία.
• Οι μετρητές καρδιακών παλμών και τα βηματόμετρα καρπού είναι κατασκευασμένα από αδιάβροχο γυαλί, το οποίο προστατεύει από τις σταγόνες βροχής ή τις έντονες βροχοπτώσεις και τη σκόνη που κατακάθεται στην οθόνη.
• Κατασκευάζονται αθλητικά βραχιόλια με υψηλό επίπεδο προστασίας από την υγρασία για βύθιση στο νερό, όπου παρακολουθείται η απόσταση κολύμβησης και η ποσότητα ενέργειας που δαπανάται.

Μια συσκευή με βηματόμετρο και πιεσόμετρο δεν προορίζεται μόνο για άτομα που ασχολούνται με αθλήματα ή προπόνηση δύναμης στα γυμναστήρια. Ένα αθλητικό βραχιόλι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι επίσης κατάλληλο για τακτικές βόλτες και ταξίδια, όταν το σώμα απαιτεί μια σταθερή πρόσληψη θερμίδων. Το βραχιόλι ανιχνεύει ξοδευμένη ενέργεια και ειδοποιεί τον ιδιοκτήτη πότε πρέπει να ολοκληρωθεί η περίοδος ανάπαυσης. Εκτός από τις παραπάνω λειτουργίες, τα χαρακτηριστικά ενός βραχιολιού γυμναστικής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Το αθλητικό βραχιόλι αναλύει το βάθος του ύπνου σας, καθορίζει την καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε κατά την περίοδο συναγερμού και δημιουργεί μια αναφορά.
• Το μενού του βηματόμετρου μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές γλώσσες. Τα κυριότερα είναι: Αγγλικά, Γαλλικά και Γερμανικά.

Οι αθλητικές συσκευές τροφοδοτούνται από μπαταρίες ή φορτίζονται από το ρεύμα μέσω καλωδίου. Η ενσωματωμένη μπαταρία αντικαθίσταται στο τέλος της διάρκειας ζωής της αφαιρώντας το πίσω κάλυμμα της θήκης.

Οδηγός αποθήκευσης

Εξοπλισμόςμε συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, το βηματόμετρο πρέπει να χρησιμοποιείται για τους προβλεπόμενους σκοπούς χωρίς αποκλίσεις από τους κανόνες του εγχειριδίου.

• Η χρήση αθλητικού βραχιολιού παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα πρέπει να περιορίζεται σε περιοχές με υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία, εκτός εάν το προϊόν προορίζεται για κολύμπι
• Μην πατάτε αθλητικά βραχιόλια με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, μην αποσυναρμολογείτε τη θήκη και μην την γεμίζετε με υγρά. Εάν η οθόνη έχει πλημμυρίσει με νερό, πρέπει να αφαιρέσετε τη συσκευή και να τη σκουπίσετε με μια πετσέτα. Σε αυτήν την περίπτωση, το σέρβις της εγγύησης θα ακυρωθεί.
• Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών ενός αθλητικού εξοπλισμού με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και βηματόμετρο πρέπει να αφαιρείται από τη ζώνη μετά την προπόνηση και να πλυθεί για να αφαιρεθεί ο ιδρώτας.
• Συνιστάται να ξεπλένετε τη ζώνη του αισθητήρα καρδιακού ρυθμού με καθαρό νερό και να καθαρίζετε την εξωτερική θήκη του ρολογιού με υγρά πανιά χωρίς σκληρό πανί ή προσθήκη αλκοόλ.

Αφιερώνεις τη ζωή σου στον αθλητισμό ή απλά προσπαθείς να φροντίσεις την υγεία σου με κάθε δυνατό τρόπο; Πιστεύετε ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα είναι προβληματικό να μεταφέρετε ένα τονόμετρο και άλλες συσκευές με τις οποίες μπορείτε να μετρήσετε δείκτες; Έλα, αυτός είναι ο 21ος αιώνας, και αυτό σημαίνει ότι η εποχή της πληροφορικής έχει φέρει μαζί της ένα εκατομμύριο καινοτομίες, μία από τις οποίες θα μιλήσουμε σήμερα.

TOP 10 καλύτερα βραχιόλια γυμναστικής με λειτουργία μέτρησης πίεσης

Αυτά τα μοντέλα είναι μια μικρή συσκευή καρπού που μπορεί να φορεθεί ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία και θρησκευτική κατηγορία. Είναι πρωτίστως απαραίτητο για όσους αθλούνται ή παρακολουθούν περιοδικά την υγεία τους.

Φυσικά, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι αυτές οι συσκευές θα αντικαταστήσουν τις ιατρικές συσκευές, αλλά η παρακολούθηση της υγείας και η παροχή δεικτών είναι κάτι που μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν.

Παρουσιάζουμε τα κορυφαία 10 βραχιόλια γυμναστικής για το 2018 – 2019, τα οποία συγκεντρώθηκαν σύμφωνα με τις προτιμήσεις των πελατών και τις κριτικές τους:

Ένα από τα καλύτερα βραχιόλια γυμναστικής, που είναι απλά απαραίτητο για όσους παρακολουθούν συνεχώς την υγεία τους. Σας επιτρέπει να καταγράψετε όλους τους δείκτες και να τους εκδώσετε στον ιδιοκτήτη στην απαιτούμενη μορφή. Επιπλέον, παρέχεται με λουράκι σιλικόνης που δεν ερεθίζει το δέρμα.

Η συσκευή παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα ακόλουθα δεδομένα:

• Πίεση;
• Σφυγμός;
• Βηματόμετρο;
• Ποιότητα ύπνου.

Μεταξύ των χαρακτηριστικών αυτού είναι η αντοχή στην υγρασία. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κάνετε θαλάσσια σπορ ή απλώς να πλένετε πιάτα.

Βραχιόλι γυμναστικής GSMIN B3

• Κομψή σχεδίαση?
• Ευρεία λειτουργικότητα και ακρίβεια μέτρησης.
• Χρόνος εργασίας - 4 ημέρες.
• Διαδικασία φόρτισης – 1,5 ώρα.
• Υποστήριξη για διαφορετικές πλατφόρμες.

• Δεν είναι δυνατή η προσαρμογή του τι εμφανίζεται στην οθόνη.

Φθηνό βραχιόλι γυμναστικής SmartBand, που δεν μοιάζει με πάγκο, αλλά σαν ένα κομψό αθλητικό ρολόι. Αυτό το μοντέλο διαθέτει αισθητήρα καρδιακών παλμών και μετρήσεις πίεσης. Διαθέτει υψηλό επίπεδο προστασίας και έχει ένα φυσικό κουμπί στο πλάι, όπως σε ένα κανονικό ρολόι.

• Μέτρηση αρτηριακής πίεσης;
• Προσδιορισμός του αριθμού των βημάτων.
• Καταμέτρηση θερμίδων;
• Ποιότητα ύπνου.
• Υπενθύμιση για λήψη νερού.
• Παρακολουθεί το επίπεδο διάθεσης.
• Σας βοηθά να βρείτε το χαμένο σας τηλέφωνο.

Μεταξύ των κύριων χαρακτηριστικών, τονίζουν το γεγονός ότι τα έξυπνα ρολόγια όχι μόνο καταγράφουν δεδομένα, αλλά μπορούν και να συγκεντρώνουν στατιστικά.

Βραχιόλι γυμναστικής SmartBand CK11

• Συμβατό με Android και IOS.
• Η διαδικασία φόρτισης διαρκεί μόνο 2 ώρες.
• Άνετο στη χρήση, ο ιμάντας δεν τρίβει το χέρι σας.
• Ο χρόνος λειτουργίας με φορτισμένη μπαταρία είναι 7 ημέρες.

• Σε ηλιόλουστο καιρό, το κείμενο στην οθόνη είναι δύσκολο να διαβαστεί.

Αναλυτική κριτική και κριτική βίντεο:

Μια πολυλειτουργική συσκευή με άνετο λουράκι υψηλής ποιότητας είναι απλά απαραίτητη για όσους είναι υποστηρικτές της συνεχούς παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού. Το gadget θα διευκολύνει την έρευνα του σώματος και θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση της κατάστασης της φυσικής κατάστασης.

Λειτουργικά χαρακτηριστικά:

• Αισθητήρας για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
• Βηματόμετρο;
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών;
• Έλεγχος ύπνου?
• Τρομάζω;
• Χρονογράφος;
• Αισθητήρας οξυγόνου αίματος;
• Ειδοποιήσεις, υπενθυμίσεις.

Το κύριο χαρακτηριστικό των ρολογιών γυμναστικής είναι ότι είναι χωρίς βάρος και δύσκολα γίνονται αισθητά στο χέρι σας.

Βραχιόλι γυμναστικής C1 PLUS

• Προστασία του νερού;
• Φτηνός;
• Συνεχής ειδοποίηση.
• Συνεχής μέτρηση καρδιακών παλμών.

• Θαμπή οθόνη.
• Χαμηλή αυτονομία.

Για λεπτομερή έλεγχο και δοκιμή, δείτε το βίντεο:

Αυτή η συσκευή όχι μόνο κάνει τη ζωή σας πιο υγιή, αλλά και πιο έξυπνη και ενεργειακά αποδοτική. Το βραχιόλι γυμναστικής X9 σάς βοηθά να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου σας και άλλα ζωτικά σημεία. Επίσης, παρακολουθεί τα βήματα, τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και σας βοηθά να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας και είναι αρκετά φθηνό.

• Καθιστική υπενθύμιση.
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών;
• Ειδοποιήσεις?
• Παρακολούθηση ύπνου.

Βραχιόλι γυμναστικής X9 Pro Smart

• Υποστηρίζει smartphone με Android και IOS.
• Η φόρτιση της μπαταρίας διαρκεί 7-15 ημέρες.

• Το λογισμικό χρειάζεται βελτίωση.

Το φθηνότερο βραχιόλι γυμναστικής που δείχνει περίπου το ίδιο με άλλα μοντέλα. Διαφέρει από άλλα μόνο σε μια σαφέστερη μέτρηση της πίεσης και του οξυγόνου στο αίμα.

• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών;
• Έλεγχος ενός καθιστικού τρόπου ζωής.
• Μετρητής θερμίδων?
• Παρακολούθηση ύπνου.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά είναι η καλή ποιότητα υλικού και κατασκευής.

βραχιόλι γυμναστικής Υ2

• Μπορεί να συνδεθεί με συσκευές IOS και Android.
• Διάρκεια μπαταρίας έως 15 ημέρες.
• Λειτουργία τηλεχειρισμού.

• Συνεχής επανεκκίνηση της συσκευής.
• Σύντομη δόνηση.

Κριτική του ιδιοκτήτη μετά από αρκετές ημέρες χρήσης:

Αυτό το μοντέλο Herzband είναι μια βελτιωμένη έκδοση ενός βραχιολιού γυμναστικής νέας γενιάς. Το νέο gadget είναι εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα και συμπληρώνεται με ελλείψεις που υπήρχαν σε προηγούμενα μοντέλα.

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν τη δυνατότητα καθορισμού ενός στόχου ύπνου και εμφάνισης δεικτών το πρωί.

• Μέτρηση πίεσης;
• Έλεγχος παλμών και καρδιακών παλμών.
• Βηματόμετρο;
• Ειδοποιήσεις για κλήσεις και μηνύματα.
• Ξυπνητήρι (υπάρχουν πολλά από αυτά).
• Παρακολούθηση ύπνου – καταγραφή ποιότητας ύπνου, συμβουλές για αλλαγές.

Βραχιόλι γυμναστικής Herzband Active

• Φθηνό σε σύγκριση με τα ανάλογα.
• Φορτίζει στο 100% σε λιγότερο από μία ώρα.

• Δεν είναι βολικό να χειρίζεστε το κουμπί αφής.

Αναλυτική κριτική βίντεο:

Με αδιάβροχο περίβλημα και λουράκι από δέρμα μοσχαριού, αυτό δεν είναι απλώς ένα ρολόι, αλλά ένα έξυπνο ρολόι. Η συσκευή μπορεί να μετρήσει όχι μόνο τον παλμό και την αρτηριακή πίεση, αλλά και να παρακολουθεί την αρρυθμία και να ελέγχει τις εστίες αλλεργιών.

• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών;
• Ειδοποιήσεις με δόνηση.
• Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης;
• Τρομάζω;
• Μέτρηση θερμίδων.

Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η παρουσία ενός τηλεχειριστηρίου.

• Καλή σχέση τιμής-ποιότητας.
• Καλή διάρκεια ζωής της μπαταρίας (5 ημέρες).
• Κατάλληλο για επαγγελματικό στυλ.

• Ερεθισμός από το λουράκι.

WMe2

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του gadget είναι η ακριβής μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Μοντέρνος σχεδιασμός, ενδιαφέρον σχήμα σώματος. Μπορεί να φορεθεί όχι μόνο ως βραχιόλι, αλλά και ως «αθλητική καρφίτσα» σε ζώνη καρδιο ή μπλουζάκι. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να παρακολουθείτε την κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και να ακολουθήσετε τις συμβουλές για τη βελτίωσή του που προσφέρονται από

• Καταμέτρηση θερμίδων;
• Υπολογισμός της διανυθείσας απόστασης.
• Παρακολούθηση ύπνου;
• Ισορροπία του αυτόνομου νευρικού συστήματος;
• Μέτρηση παλμών και πίεσης.
• Εκτίμηση ηλικίας.

βραχιόλι γυμναστικής

• Μελέτη του αυτόνομου νευρικού συστήματος;
• Λήψη καρδιογραφήματος.
• Μπορείτε να στείλετε τα αποτελέσματα σε κλινικές.

• Διακοπές στον καθορισμό των προτύπων ύπνου.
• Περάστε από βηματόμετρο.

Ένα πολυλειτουργικό βραχιόλι γυμναστικής από την Aliexpress που συνδυάζει ποιότητα και χρήσιμη λειτουργικότητα. Μεταξύ των δυνατοτήτων που δηλώνει ο κατασκευαστής, πρέπει να επισημανθούν τα ακόλουθα:

• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών 24/7;
• Ειδοποίηση κλήσεων και μηνυμάτων.
• Παρακολούθηση ύπνου;
• Συνεχής παρακολούθηση της φυσικής δραστηριότητας.
• Κορεσμός οξυγόνου του αίματος;
• Έλεγχος σφυγμού και αρτηριακής πίεσης.

Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του μοντέλου είναι ότι δεν χρειάζεστε καλώδιο για φόρτιση και μπορείτε να ελέγχετε την κάμερα του smartphone σας από απόσταση.

βραχιόλι γυμναστικής Lynwo

• Μεγάλη γκάμα λειτουργιών.
• Εξατομίκευση – διαφορετικά σχέδια καντράν.
• Η φόρτιση διαρκεί 7 ημέρες.

• Γυαλιστερό φινίρισμα της θήκης.
• Λανθασμένο βηματόμετρο.
• Η οθόνη αστράφτει στον ήλιο.

Δοκιμή:

Ένα από τα καλύτερα, όσον αφορά την αναλογία τιμής-ποιότητας, το βραχιόλι γυμναστικής GSMIN προσφέρει σε όλους τους χρήστες ευρεία λειτουργικότητα, δηλαδή μέτρηση καρδιακού παλμού και παρακολούθηση καρδιακής λειτουργίας. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι απλώς απαραίτητο για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό, υποφέρουν από υπερβολικό βάρος και απλώς φροντίζουν την υγεία τους.

Περιλαμβάνει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Βηματόμετρο;
• Παρακολούθηση ποιότητας ύπνου.
• Καταμέτρηση θερμίδων;
• Υπενθύμιση και ειδοποίηση συμβάντος.
• Περίληψη δεδομένων.

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μια οθόνη OLED που εξοικονομεί ενέργεια.

βραχιόλι γυμναστικής GSMIN

• Κομψή σχεδίαση?
• Ακρίβεια των μετρήσεων;
• Εύκολο στη ρύθμιση.
• Η φόρτιση της μπαταρίας διαρκεί μια εβδομάδα.

• Δεν βρέθηκε.

Συγκριτικός πίνακας με τιμές και χαρακτηριστικά

Για τη δική σας διευκόλυνση, συγκεντρώσαμε έναν πίνακα με τα κύρια χαρακτηριστικά και τις τιμές των καλύτερων βραχιολιών γυμναστικής 2018 - 2019 ικανών να μετρούν την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό, τα οποία συμπεριλήφθηκαν στη βαθμολογία μας.

Μοντέλο	Διαγώνιος οθόνης (ίντσες)	Χωρητικότητα μπαταρίας (mAh)	Διαστάσεις (mm)	Τιμή, από (τρίψτε)
	0,96	150	21 * 12	6 500
	10,43 * 0,71	110	15,7 * 11	2 200
	128 * 32	75	18,7 * 7,8	1 190
	0,95	105	29,5 * 10,8	1 872
	0,87	60	22 * 8	760
	0,86	80	40 * 12	4 386
	0,95	100	43*11	2 000
WME2	–	90	18,5 * 8,5	13 290
	0,96	85	18 * 13,8	3 600
	124 * 64	80	22 * 15	5 900

Πώς λειτουργεί ένα πιεσόμετρο σε βραχιόλια γυμναστικής;

Η βάση λειτουργίας ενός τονομέτρου σε βραχιόλια γυμναστικής είναι ελαφρώς διαφορετική σε σύγκριση με τη λειτουργία μιας ιατρικής συσκευής. Παρακολουθεί πώς διαχέεται το παλμικό κύμα, μετρά τον παλμό και επεξεργάζεται αυτές τις πληροφορίες. Στη συνέχεια, οι ενδείξεις εμφανίζονται στην οθόνη.

Γιατί δεν μπορούν να ταξινομηθούν ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα;

Το γεγονός είναι ότι η τεχνολογία ΗΚΓ και η τεχνολογία δεικτών στους ανιχνευτές δραστηριότητας διαφέρουν. Ο αισθητήρας μέσα στο βραχιόλι δίνει αποτελέσματα με βάση το πέρασμα του φωτός από το δέρμα τη στιγμή που χτυπά η καρδιά. Ενώ ένα ΗΚΓ δίνει αποτελέσματα που λαμβάνονται κατά τη λειτουργία ηλεκτροδίων που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Οι μετρήσεις του τονομέτρου επηρεάζονται από τους ακόλουθους παράγοντες: παρεμβολές από τον ιδρώτα, στρώμα λίπους του δέρματος, υγρασία αέρα.

Αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι οι γιατροί συμβουλεύουν να εγκαταλείψετε τα βραχιόλια γυμναστικής. Αντίθετα, ενθαρρύνουν τη διάδοση αυτού του τύπου gadget, εξηγώντας ότι η χρήση τέτοιων ιχνηλατών θα βοηθήσει ένα άτομο να λάβει ο ίδιος πληροφορίες για την υγεία του, χωρίς να χρειάζεται να πάει σε κλινική.

Πόσο ακριβείς είναι οι μετρήσεις;

Οι δείκτες που λαμβάνονται από το τονόμετρο στο βραχιόλι γυμναστικής συμπίπτουν με τα δεδομένα του ιατρικού τονόμετρου κατά 50-80%. Το σφάλμα εξαρτάται από το συγκεκριμένο μοντέλο και μπορεί να κυμαίνεται από 15% έως 50%. Η ακρίβεια που προκύπτει από τις μετρήσεις τονομέτρου σε τέτοια gadget είναι πάντα χαμηλότερη από ό,τι αν οι ίδιοι δείκτες μετρούνταν με χρήση ιατρικής συσκευής.

Ωστόσο, υπάρχει ένα τεράστιο συν που επισκιάζει αυτό το μικρό πρόβλημα. Με ένα τονόμετρο που βρίσκεται στο ρολόι, καθίσταται δυνατή η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Σύγκριση ενδείξεων πίεσης και παλμών μεταξύ του ρολογιού και ενός πλήρους τονομέτρου:

Οδηγίες χρήσης

1. Το βραχιόλι πρέπει να φοριέται στο αριστερό χέρι (ορισμένοι κατασκευαστές τείνουν να χρησιμοποιούν το μη κυρίαρχο χέρι για να αποφύγουν τις συχνές κινήσεις). Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με πληροφορίες που παρέχουν συμβουλές σχετικά με το χέρι που πρέπει να φοράτε τη συσκευή.
2. Ο αισθητήρας πρέπει να είναι σε στενή επαφή με το δέρμα. Τα ακόλουθα μπορεί να επηρεάσουν την επαφή: τατουάζ, άφθονα μαλλιά, ελαστικός επίδεσμος και άλλα εμπόδια. Μεταξύ των εξωτερικών παραγόντων, η χαμηλή θερμοκρασία αέρα μπορεί να επηρεάσει τις μετρήσεις.
3. Το βραχιόλι πρέπει να απέχει 1-2 δάχτυλα (2-3 cm) από το κόκαλο στον καρπό.
4. Η συσκευή πρέπει να φορτιστεί πριν τη χρήση.

Ανάλογα με τη μάρκα, εξαρτάται από το πώς θα προχωρήσει η διαδικασία σύζευξης με το τηλέφωνο. Ξεκινά πάντα με το γεγονός ότι πρέπει να συνδέσετε το βραχιόλι γυμναστικής στη συσκευή σας μέσω Bluetooth. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσετε τις συνημμένες οδηγίες.

Πού είναι κερδοφόρο να αγοράσεις;

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε αυτό το gadget ως δώρο για τα γενέθλια ή την Πρωτοχρονιά κάποιου, τότε είναι καλύτερο να σκεφτείτε αυτό το σημείο εκ των προτέρων για να το αγοράσετε σε ευνοϊκή τιμή. Τα πιο φθηνά βραχιόλια γυμναστικής πωλούνται στο Aliexpress, αλλά η παράδοση από εκεί μπορεί να διαρκέσει έως και 40 ημέρες.

Εάν οι προθεσμίες εξαντλούνται ήδη, τότε μπορείτε να κάνετε μια αγορά σε κάποιο ηλεκτρονικό κατάστημα, έχοντας πρώτα συγκρίνει τις τιμές για το μοντέλο που σας ενδιαφέρει. Συνιστούμε τέτοιους μεγάλους λιανοπωλητές όπως:

• DNS (Technopoint);
• M Βίντεο;
• Ελ Ντοράντο;
• Διαδικτυακό εμπόριο.
• Οζο.

Αυτά τα καταστήματα έχουν σημεία παραλαβής σχεδόν σε κάθε πόλη και οι χρόνοι παράδοσης διαρκούν μόνο λίγες ημέρες.

Και ο παλμός σας επιτρέπει να παρακολουθείτε ανεξάρτητα τους δείκτες για υπέρταση και άλλες ασθένειες. Η χρήση τέτοιων συσκευών εξαλείφει την ανάγκη επίσκεψης σε κλινική και καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή της διαδικασίας μέτρησης χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Σκοπός

Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης αυξάνονται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Για την ανίχνευση της ανάπτυξης υπέρτασης, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μετράται τακτικά. Είναι αρκετά δύσκολο να πραγματοποιηθεί σωστά η διαδικασία, ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Τις περισσότερες φορές, για αυτούς τους σκοπούς χρησιμοποιούνται μηχανικά τονόμετρα, τα οποία δίνουν ακριβή αποτελέσματα. Αλλά το μειονέκτημά τους είναι ότι ακόμη και ένας ειδικός δεν θα μπορεί να μετρήσει την αρτηριακή του πίεση χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα είναι πιο εύχρηστα· για να τα χρησιμοποιήσετε, απλά πρέπει να φορέσετε μια περιχειρίδα και να πατήσετε ένα κουμπί. Αλλά αν δεν ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις, το αποτέλεσμα θα είναι ανακριβές.

Ευτυχώς, έχουν εμφανιστεί νέες ιατρικές συσκευές που απλοποιούν πολύ τη διαδικασία παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Τέτοιες συσκευές είναι βραχιόλια για. Έχουν πολλές λειτουργίες, αλλά δεν είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν.

Με τη βοήθεια βραχιολιών μπορείτε να παρακολουθείτε συνεχώς τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Είναι κατάλληλα για άτομα διαφορετικών ηλικιών.

Οι νέοι συνήθως χρησιμοποιούν τη συσκευή κατά τη διάρκεια της προπόνησης για να παρακολουθούν πώς αντιδρά το σώμα στο στρες. Για τους υπερτασικούς ασθενείς, ένα έξυπνο βραχιόλι είναι απαραίτητο πράγμα, καθώς πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Η συσκευή θα σας επιτρέψει να το κάνετε μόνοι σας και χωρίς δυσκολία.

Τα βραχιόλια έχουν τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• εύκολο στην αποθήκευση και συμπαγές.
• μετρήστε γρήγορα την αρτηριακή πίεση και τον παλμό.
• εύχρηστος;
• καθιστούν δυνατή τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• καταγράψτε την ημερομηνία και την ώρα.
• όλοι οι δείκτες αποθηκεύονται.
• δείχνουν πάντα ακριβή αποτελέσματα.

Το gadget χειρός σάς επιτρέπει να μετράτε την αρτηριακή πίεση ακόμη και για παιδιά.

Αρχή λειτουργίας

Η αρχή λειτουργίας ενός βραχιολιού που μετρά την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό είναι ελαφρώς διαφορετική από τα συμβατικά τονόμετρα με μανσέτες.

Η συσκευή διαβάζει την ταχύτητα με την οποία διαδίδεται το παλμικό κύμα, το ηλεκτροκαρδιογράφημα και άλλους δείκτες και στη συνέχεια αναλύει τα δεδομένα που λαμβάνονται. Ως αποτέλεσμα των υπολογισμών, στην οθόνη εμφανίζονται ακριβείς αριθμοί πίεσης και παλμών. Στα περισσότερα μοντέλα, πρέπει πρώτα να ορίσετε το φύλο, την ηλικία, το βάρος και άλλους φυσιολογικούς δείκτες. Αυτό είναι απαραίτητο για πληρέστερη ενημέρωση. Ένα ακριβές αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο εάν τηρούνται όλοι οι κανόνες χρήσης:

1. Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις στο αριστερό σας χέρι. Αν και σε πιο ακριβές συσκευές αυτό δεν έχει σημασία.
2. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία σε καθιστή θέση, τοποθετώντας το χέρι σας στο ύψος της καρδιάς.
3. Δεν συνιστάται η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μετά το φαγητό, καθώς οι μετρήσεις θα είναι ανακριβείς.
4. Πριν από τη μέτρηση, αποκλείστε την επίδραση τυχόν βηματοδοτών στο σώμα.

Μπορείτε να πάρετε το αποτέλεσμα μέσα σε 30–120 δευτερόλεπτα. Οι συσκευές παρέχουν ακριβείς πληροφορίες στο 80% των περιπτώσεων. Είναι πιθανές αποκλίσεις πολλών μονάδων.

Όλα τα βραχιόλια γυμναστικής που μετρούν την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό έχουν παρόμοιες λειτουργίες. Βασίζονται σε μια συσκευή που ονομάζεται επιταχυνσιόμετρο. Είναι σε θέση να ανιχνεύσει τυχόν αλλαγές στους δείκτες.

Τέτοιες συσκευές έχουν επίσης πολλές πρόσθετες λειτουργίες. Με τη βοήθειά τους μπορείτε:

• καταγράψτε τη γεωγραφική θέση. Αυτή η ευκαιρία παρέχεται από μοντέλα εξοπλισμένα με σύστημα δορυφορικής πλοήγησης.
• μετρήστε τη θερμοκρασία του σώματος, τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, το επίπεδο εφίδρωσης, εάν η συσκευή διαθέτει αισθητήρα υγρασίας.
• για να κάψετε θερμίδες?
• αναγνωρίζουν το είδος της δραστηριότητας.

Στις συσκευές είναι εγκατεστημένο ένα πρόγραμμα για tablet και smartphone. Τα δεδομένα που διαβάζονται από τη συσκευή εισέρχονται στο πρόγραμμα μέσω Bluetooth ή Wi-Fi. Τα επεξεργάζεται και παράγει το αποτέλεσμα με τη μορφή γραφήματος ή διαγράμματος.

Αφού ελέγξετε τους δείκτες, μπορείτε να προσαρμόσετε τον φόρτο εργασίας και τον τρόπο ζωής σας δημιουργώντας ένα βέλτιστο πρόγραμμα. Αυτό θα αποφύγει την υπερκόπωση και θα διατηρήσει εξαιρετική υγεία.

Τα χαρακτηριστικά μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των μοντέλων. Ο καθένας θα επιλέξει το κατάλληλο για τον εαυτό του. Τα Fitness Tracker είναι άξια ανταγωνισμού στα έξυπνα ρολόγια και είναι αρκετές φορές φθηνότερα.

Τύποι συσκευών

Ένα αθλητικό βραχιόλι θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γρήγορα το επίπεδο της αρτηριακής σας πίεσης. Με τη βοήθειά του, οι δείκτες μετρώνται σε οποιαδήποτε θέση. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με μαλακό λουράκι και είναι κατασκευασμένη από υποαλλεργικά υλικά.

Οι κατασκευαστές προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων διαφορετικών χρωμάτων, σχεδίων και με χαρακτηριστικές λειτουργίες. Υπάρχουν φορητές συσκευές που δεν χρειάζεται να συνδεθούν σε smartphone, πρίζα ή tablet. Απαιτούν φορτισμένη μπαταρία ή μπαταρίες για να λειτουργήσουν. Αυτός ο τύπος gadget ταιριάζει με οποιοδήποτε ρούχο και θα χρησιμεύσει ως αξεσουάρ μόδας.

Ακόμη και ένας ηλικιωμένος μπορεί να καταλάβει πώς να χρησιμοποιήσει το βραχιόλι. Φοριέται συνεχώς ή φοριέται περιοδικά, ειδικά για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό δεν θα αλλάξει το αποτέλεσμα.

Υπάρχουν τύποι βραχιολιών που είναι ικανοί να καταγράφουν δείκτες, χάρη στους οποίους ο ασθενής θα παρέχει στον γιατρό ακριβή δεδομένα.

Ορισμένα μοντέλα διαθέτουν λειτουργία καταγραφής θερμοκρασίας, ρυθμού αναπνοής, επιπέδων χοληστερόλης κ.λπ. Τα περισσότερα τονόμετρα λειτουργούν με βάση την αρχή της μαθηματικής μοντελοποίησης. Υπάρχουν βραχιόλια που μετρούν την αρτηριακή πίεση με ενσωματωμένο δείκτη αρρυθμίας.

Κατασκευαστές

Η ζήτηση για έξυπνα βραχιόλια αυξάνεται κάθε χρόνο. Ακριβώς λόγω της ζήτησης όλο και περισσότερες εταιρείες ενδιαφέρονται να παράγουν αυτές τις συσκευές. Μπορείτε να αγοράσετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης από τους ακόλουθους κατασκευαστές:

1. Η Adidas είναι μια γερμανική εταιρεία.
2. Η Apple είναι μια αμερικανική εταιρεία.
3. Η Alcatel είναι γαλλοαμερικανός κατασκευαστής.
4. Η ASUS είναι μια κινεζική εταιρεία που ασχολείται με την παραγωγή διάφορου εξοπλισμού.
5. Η Fossil είναι μια αμερικανική εταιρεία.
6. Η Garmin είναι ένας Ελβετικός κατασκευαστής.
7. Η HTC είναι μια εταιρεία της Ταϊβάν.
8. Η Huawei είναι μια μεγάλη κινεζική εταιρεία τηλεπικοινωνιών.
9. Η LG είναι η μεγαλύτερη εταιρεία στη Νότια Κορέα.
10. Η Uwatch είναι ένας κινεζικός οργανισμός που παράγει έξυπνες συσκευές.
11. Η Meizu είναι μια διεθνής εταιρεία.
12. Η Microsoft είναι μια μεγάλη εταιρεία λογισμικού.
13. Το Qumo είναι ένα κοινό έργο πολλών κορεατικών οργανισμών.
14. Η Xiaomi είναι Κινέζος κατασκευαστής.
15. Η Samsung είναι μια εταιρεία της Νότιας Κορέας.

Διαβάστε επίσης: Ανασκόπηση όλων των τρόπων πρόληψης της υπέρτασης

Αλλά τα μοντέλα από λιγότερο γνωστούς κατασκευαστές δεν είναι κατώτερα σε ποιότητα από αυτά που αναφέρονται παραπάνω.

TOP μοντέλα

Υπάρχουν πολλά μοντέλα που έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα. Υποστηρίζουν πλατφόρμες Android 4.4, iOS 8 και νεότερες εκδόσεις.

Το TOP 10 περιλαμβάνει:

1. Το Makibes B15P είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ο συγχρονισμός με ένα smartphone σάς επιτρέπει να επεκτείνετε το εύρος των λειτουργιών. Η συσκευή φροντίζει επίσης την ποιότητα του ύπνου σας και καταγράφει τις κινήσεις σας.
2. H09. Χρησιμοποιώντας τη συσκευή, παρακολουθούνται το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, ο καρδιακός ρυθμός και η ποιότητα του ύπνου.
3. Βραχιόλι γυμναστικής Samsung Simband. Αυτό είναι ένα νέο προϊόν στην αγορά έξυπνων βραχιολιών, εξοπλισμένο με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης. Περιέχει πολλούς αισθητήρες που λαμβάνουν πληροφορίες για την κατάσταση του σώματος. Η συσκευή παρέχει αποτελέσματα καρδιογραφήματος, μετρά τον καρδιακό παλμό, την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία και την ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, καθώς και κατά την ανάπαυση.
4. Το βραχιόλι γυμναστικής GL-18 μετρά την αρτηριακή πίεση και τους παλμούς, είναι σε θέση να παρέχει πληροφορίες για τον αριθμό των βημάτων που έγιναν και τις θερμίδες που χρησιμοποιούνται. Λειτουργεί ως ξυπνητήρι και μεταδίδει δεδομένα για κλήσεις και μηνύματα.
5. Το βραχιόλι Gsmin WR11 είναι λειτουργικό, ικανό να μετρήσει την αρτηριακή πίεση, τους παλμούς και να αποθηκεύει πληροφορίες σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα για τις τελευταίες 7 ημέρες (αριθμός βημάτων, θερμίδες και χιλιόμετρα που διανύθηκαν). Αναφέρει διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς, οι οποίες θα εκτιμηθούν από άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
6. Το βραχιόλι γυμναστικής Smart Band Fit Cloud είναι ένα κομψό και φωτεινό αξεσουάρ, βοηθός κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Ενημερώνει για:
   • ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ;
   • πίεση αίματος;
   • ποιότητα ύπνου?
   • ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.

   Με αυτή τη λειτουργία είναι εύκολο να ελέγχετε το φορτίο κατά τη διάρκεια των αθλημάτων.

7. Το αδιάβροχο βραχιόλι Lynwo M2S Pro Smart έχει τύπο οθόνης LED. Υποστηρίζει παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, μετρά τον χρόνο ύπνου και την ποιότητα του ύπνου. Αυτό το έξυπνο βραχιόλι:
   • θα σας υπενθυμίσει τις επερχόμενες εργασίες.
   • θα σας ξυπνήσει στην ώρα σας το πρωί.
   • θα εμφανίσει την πρόγνωση του καιρού.
   • θα σας ενημερώσει για το πρόγραμμα άσκησης.

   Η συσκευή είναι απαραίτητη για όλους όσους σκέφτονται την υγεία τους και ενδιαφέρονται για τη φυσική τους κατάσταση.

8. Το βραχιόλι γυμναστικής GSMIN R1 με ενσωματωμένες λειτουργίες μέτρησης καρδιακών παλμών και πίεσης, μέτρησης βημάτων, θερμίδων και διανυθείσας απόστασης είναι απαραίτητο αξεσουάρ κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης και στην επαγγελματική ζωή για δραστήρια άτομα. Η συσκευή αναφέρει κλήσεις και μηνύματα SMS, μετρά την ποιότητα ύπνου και λειτουργεί ως ξυπνητήρι.
9. Το ενημερωμένο μοντέλο Herzband Elegance S ονομάζεται smart. Είναι ικανό να παρακολουθεί την αρτηριακή πίεση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας κάθε ώρα και τους παλμούς κάθε 10 λεπτά. Εάν ξεπεραστούν οι κανονικές τιμές, η συσκευή θα υποδείξει δόνηση. Συλλέγει πληροφορίες σχετικά με:
   • ποιότητα, στάδια και συνολικός χρόνος ύπνου.
   • αριθμός θερμίδων που χρησιμοποιήθηκαν·
   • απόσταση που διανύθηκε ανά ημέρα.
10. Το βραχιόλι γυμναστικής Diggro QS80 με μοντέρνο σχεδιασμό μετράει τον καρδιακό ρυθμό και την πίεση. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων που σχετίζονται με την κίνηση (χρόνος έναρξης και λήξης της κίνησης, χιλιόμετρα) και άλλες παραμέτρους εμφανίζονται στην εφαρμογή. Το πάτημα ενός μόνο κουμπιού χρησιμεύει ως πλοήγηση από τη μια λειτουργία στην άλλη. Χάρη στην προστασία από την υγρασία με το βραχιόλι, μπορείτε να είστε στην πισίνα ή να κολυμπήσετε στη θάλασσα.

Είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, αφού η γκάμα είναι αρκετά μεγάλη.

Είναι καλύτερα να αγοράζετε βραχιόλια σε ηλεκτρονικά καταστήματα. Σε εξειδικευμένους ιστότοπους μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς για τις ιδιότητες, τις δυνατότητες της συσκευής και κριτικές σχετικά με αυτήν. Επίσης, δεν θα ήταν κακό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα βραχιόλια για την αρτηριακή πίεση πωλούνται ακόμη και στα φαρμακεία. Όταν αγοράζετε μια συσκευή, θα πρέπει να προσέξετε τα ακόλουθα σημεία:

• Διαθέτει η συσκευή βηματόμετρο, αισθητήρα μέτρησης αρτηριακής πίεσης, σφυγμού, μικρόφωνο και άλλα σημαντικά εξαρτήματα.
• Κατασκευή και σχεδιασμός. Είναι απαραίτητο η συσκευή να φοριέται άνετα στο χέρι σας, να μην πέφτει και να εφαρμόζει σφιχτά στον καρπό σας.
• Δυνατότητες πολυμέσων.
• Φόρτιση. Ο σύνδεσμος πρέπει να προστατεύεται από υγρασία και σκόνη.
• Συγχρονισμός με άλλες συσκευές. Αυτό κάνει τη συσκευή πιο βολική. Εάν αποστέλλονται ειδοποιήσεις στο βραχιόλι, τότε η χρήση του κινητού σας τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα γίνει ευκολότερη.
• Η συσκευή πρέπει να διαθέτει πλοηγό GPS. Χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του αριθμού των βημάτων και της απόστασης που έχει περπατήσει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Στυλ. Υπάρχουν γενικά, σπορ, κλασικά ή κομψά βραχιόλια.
• Ακρίβεια των πληροφοριών που παρέχονται. Επομένως, πριν αγοράσετε μια συσκευή, πρέπει να την ελέγξετε.

Συνιστάται να προτιμάτε προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες. Έχουν ήδη περάσει τις εξετάσεις.

Δύσκολα βρίσκεις κριτικές στο Διαδίκτυο για άγνωστες εταιρείες, ενώ υπάρχουν πολλές πληροφορίες για trackers από τη Samsung και άλλες.

Αυτό θα σας επιτρέψει να σταθμίσετε προσεκτικά την απόφασή σας και να επιλέξετε το πιο κατάλληλο μοντέλο.

Η βιομηχανία γυμναστικής αναπτύσσεται ενεργά και στην αγορά έχουν εμφανιστεί βραχιόλια γυμναστικής με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών και έξυπνο ξυπνητήρι. Και το κύριο χαρακτηριστικό τέτοιων βραχιολιών είναι ότι βοηθούν στην παρακολούθηση της κατάστασης του σώματός σας (ύπνος, σφυγμός, αρτηριακή πίεση κ.λπ.) και τις αντιδράσεις του στη σωματική δραστηριότητα. Στο τελευταίο άρθρο γνωρίσαμε ρολόγια για κολύμπι στην πισίνα και σήμερα θα κάνουμε μια ανασκόπηση στα έξυπνα βραχιόλια γυμναστικής, ονομάζονται και fitness trackers.

Ένα βραχιόλι γυμναστικής είναι μια λεπτή πλαστική ταινία που συνδέεται στον καρπό. Διαφέρουν ως προς τη λειτουργικότητα και τη διαθεσιμότητα εμφάνισης. Έχοντας ένα τέτοιο gadget, θα μπορείτε να ελέγχετε τη φυσική σας δραστηριότητα. Το βραχιόλι θα σας υπενθυμίσει πότε είναι ώρα να σηκωθείτε και να περπατήσετε αν έχετε καθίσει πολύ. Ας δούμε διάφορες επιλογές για fitness trackers.

Με μετρητή καρδιακών παλμών και έξυπνο ξυπνητήρι

Η λειτουργία έξυπνου συναγερμού σημαίνει ότι το βραχιόλι γυμναστικής στον καρπό σας αναλύει τον ύπνο σας και τις φάσεις του, καθώς και την κατάστασή σας και σας ξυπνά με ηχητικό σήμα και δόνηση ανάλογα με τους στόχους (όταν το σώμα σας είναι ξεκούραστο και έτοιμο να ξυπνήσει, ή στην επιθυμητή βέλτιστη φάση ύπνου , ή τη στιγμή που καθορίζετε). Με μια λέξη - "Έξυπνο ξυπνητήρι".

Ένα βραχιόλι που φοριέται στον καρπό, όπου ο σφυγμός διαβάζεται εύκολα, αναλύει τον καρδιακό ρυθμό. Το fitness tracker Xiaomi Mi Band 1S είναι ένα από τα βραχιόλια που έχουν τη λειτουργία τόσο του μετρητή καρδιακών παλμών όσο και ενός έξυπνου ξυπνητηριού.

Βραχιόλια γυμναστικής με βηματόμετρο

Πολλά βραχιόλια είναι εξοπλισμένα με αισθητήρα και μετρούν τα βήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και την απόσταση που διανύθηκε και με βάση αυτό υπολογίζουν τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. Αυτή η λειτουργία είναι κατάλληλη για άτομα που χάνουν βάρος. Μπορείτε να υπολογίσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης, να θέσετε έναν στόχο στον αριθμό των θερμίδων, την απόσταση - και το βραχιόλι γυμναστικής θα σας βοηθήσει τέλεια στον στόχο σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Αυτό το βραχιόλι θα είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για άσκηση και απώλεια βάρους. Οι ακόλουθοι ιχνηλάτες είναι εξοπλισμένοι με βηματόμετρο: ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης Xiaomi Mi Band 1S, fitness trackerOnetrak Life 05, βραχιόλι γυμναστικήςGarmin vivofit 2 και άλλα.

Με μετρητή καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης

Ορισμένα βραχιόλια είναι ικανά να μετρούν την αρτηριακή πίεση, αλλά καταγράφουν μόνο τις ελάχιστες και μέγιστες ενδείξεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά η ακρίβεια τέτοιων δεικτών δεν είναι 100%.

Βραχιόλι γυμναστικής για κολύμπι

Όσο για τα fitness trackers, τα περισσότερα από αυτά αντέχουν είτε σε ελαφριά βύθιση (1 μέτρο) είτε προστατεύονται από υγρασία ή πιτσιλιές, αλλά δεν είναι κατάλληλα για κολύμπι. Μόνο για άσκηση και χρήση στην ξηρά.

Αρχή λειτουργίας

Όλοι οι ιχνηλάτες λειτουργούν μαζί με υπολογιστή ή smartphone. Χρησιμοποιώντας το bluetooth, τα δεδομένα μεταφέρονται από το βραχιόλι σε ειδικά προγράμματα που πρέπει να εγκατασταθούν πριν χρησιμοποιήσετε το βραχιόλι γυμναστικής. Το πρόγραμμα αναλύει τα δεδομένα και παρέχει αποτελέσματα και συμβουλές.

Ανασκόπηση βραχιολιών γυμναστικής

Fitness tracker Xiaomi Mi Band 1S

Κινεζικό βραχιόλι γυμναστικής με μετρητή καρδιακών παλμών και έξυπνο ξυπνητήρι. Φθηνό, κοστίζει από 2500 ρούβλια. Συμβατό με IOS και Android.

Λειτουργίες και χαρακτηριστικά του βραχιολιού γυμναστικής:

• Αδιάβροχο (αντέχει τη βύθιση σε βάθος μέτρου).
• Έξυπνο ξυπνητήρι (αναλύει τις φάσεις ύπνου και ξυπνά τον ιδιοκτήτη σε μια καθορισμένη ώρα και στη βέλτιστη φάση ύπνου).
• Βηματόμετρο;
• Υπολογισμός της διανυθείσας απόστασης.
• Λογιστική για τις θερμίδες που καίγονται.
• Θέτοντας στόχους;
• Λειτουργεί χωρίς επαναφόρτιση για 10-15 ημέρες.
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών (σε ηρεμία και ενώ τρέχετε).

Βραχιόλι γυμναστικής Jawbone UP3

Βραχιόλι γυμναστικής με έξυπνο ξυπνητήρι και παρακολούθηση καρδιακών παλμών. Κοστίζει περίπου 10.000 ρούβλια. και βάρος 29 γραμμάρια. Θα παρακολουθεί τη φυσική σας δραστηριότητα και θα παρακολουθεί τον τρόπο που κοιμάστε και το έξυπνο ξυπνητήρι θα σας ξυπνά όταν το κρίνει απαραίτητο, π.χ. όταν έχετε αναρρώσει πλήρως μέσω του ύπνου. Ο κατασκευαστής αποκαλεί αυτόν τον ιχνηλάτη τον πιο παραγωγικό στον κόσμο. Το βραχιόλι είναι συμβατό με Android και IOS.

Λειτουργίες και χαρακτηριστικά:

• Παρακολούθηση ύπνου (διακρίνει μεταξύ 3 φάσεων ύπνου)
• Μετρώντας τις θερμίδες που καίγονται
• Παρακολούθηση καρδιακών παλμών (μέτρηση καρδιακών παλμών ηρεμίας)
• Κρατώντας ημερολόγιο διατροφής
• Χρονόμετρο
• Λειτουργεί αυτόνομα έως και 7 ημέρες
• Αδιάβροχο στο πιτσίλισμα
• Ημερολόγιο τροφίμων
• Βηματόμετρο
• Καθορίζει το είδος της δραστηριότητας (τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία)

Fitness tracker Onetrak Life 05

Πρέπει να παραδεχτώ, αυτό είναι πραγματικά το ίδιο βραχιόλι γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και έξυπνο ξυπνητήρι και η τιμή για το βραχιόλι ξεκινά από 4.500 ρούβλια, κάτι που είναι αρκετά αποδεκτό για πολλούς. Υπάρχουν επίσης φθηνότερα μοντέλα με τιμές που ξεκινούν από 2000 ρούβλια. Ας αναφέρουμε τι μπορεί να κάνει:

• Λαμβάνει υπόψη τη διάρκεια του ύπνου και τις φάσεις για τον υπολογισμό του χρόνου πλήρους ανάκαμψης και, στη συνέχεια, ξυπνά τον ιδιοκτήτη του με ένα σήμα.
• Μετρά τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται (σε ​​ηρεμία και κατά τη διάρκεια της άσκησης).
• Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος;
• Βηματόμετρο;
• Μετρά την απόσταση που διανύθηκε
• Παρακολούθηση δραστηριότητας;
• Αναλύσεις Διατροφής;
• Η εφαρμογή ONETRAK Life 05 περιέχει πληροφορίες σχετικά με την περιεκτικότητα σε θερμίδες 16 εκατομμυρίων ρωσικών πιάτων και προϊόντων διατροφής.
• Ισοζύγιο νερού;
• Ορισμός στόχων (ύπνος, διατροφή, βάρος).
• Χρόνος εργασίας - 7 ημέρες.
• Αδιάβροχο και αντικραδασμικό.
• Βάρος - 23 γραμμάρια.
• Λουράκι από υποαλλεργική σιλικόνη.
• Λειτουργεί με συσκευές Android 4.3, iPhone 4s/5c/5s/6/6, iPad 3/4/Air, iPad mini/mini 2/iPod touch 5 gen

Onetrak Life 05 - αυτό το βραχιόλι γυμναστικής με ένα έξυπνο ξυπνητήρι θα είναι ένας καλός βοηθός για την παρακολούθηση της φυσικής σας δραστηριότητας και της γενικής κατάστασής σας.

Βραχιόλι γυμναστικής Garmin vivofit 2

Παράγεται από την αμερικανική εταιρεία Garmin. Το βραχιόλι διαθέτει οθόνη με οπίσθιο φωτισμό. Η τιμή για ένα βραχιόλι είναι από 8.000 ρούβλια.

Λειτουργίες και χαρακτηριστικά:

• Βηματόμετρο
• Μέτρηση καρδιακών παλμών
• Μετρά την απόσταση που διανύθηκε
• Αδιάβροχο και αντικραδασμικό
• Παρακολούθηση ύπνου
• Θέτοντας στόχους
• Λειτουργεί περισσότερο από 1 χρόνο
• Βάρος - 25,5 γραμμάρια

Fitness tracker Huawei TalkBand B1

Άλλο ένα κινέζικο βραχιόλι για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Διαθέτει έξυπνο ξυπνητήρι, αλλά στερείται παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Εξοπλισμένο με οθόνη. Το βάρος του gadget είναι 26 γραμμάρια και η τιμή ξεκινά από 6.000 ρούβλια· με προσφορές μπορείτε να το βρείτε φθηνότερα.

Λειτουργίες και χαρακτηριστικά:

• Έξυπνο ξυπνητήρι
• Βηματόμετρο
• Προστασία από την υγρασία και τη σκόνη
• Παρακολούθηση ύπνου
• Υπολογισμός θερμίδων που καίγονται
• Θέτοντας στόχους

Σήμερα, η φυσική αγωγή φτάνει σε ένα νέο επίπεδο χάρη στα έξυπνα gadgets. Στα καταστήματα μπορείτε να αγοράσετε αθλητικά βραχιόλια με πιεσόμετρο, καρδιακό ρυθμό και βηματόμετρο για να τα χρησιμοποιήσετε για να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα και να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματός σας.

Αθλητικό ρολόι βραχιόλι

Τι είναι ένα βραχιόλι γυμναστικής στον καρπό;

Ένα μοντέρνο βραχιόλι γυμναστικής είναι μια μικρή και κομψή συσκευή θαύματος. Τα κύρια καθήκοντα του gadget είναι η γενική παρακολούθηση της υγείας και της δραστηριότητας. Το σύστημα μετράει τα βήματά σας, καταγράφει την ενεργειακή δαπάνη και την πρόσληψη θερμίδων από τα τρόφιμα. Ο χρήστης πρέπει μόνο να εισάγει ορισμένα δεδομένα στην εφαρμογή και να σαρώσει τους γραμμωτούς κώδικες διατροφής. Το βραχιόλι εμφανίζει επίσης χρόνο ανάπαυσης.

Λειτουργίες βραχιολιού γυμναστικής

Οι περισσότερες συσκευές έχουν ένα τυπικό σύνολο λειτουργιών:

• καταγραφή βημάτων και αποστάσεων που διανύθηκαν σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
• εμφάνιση των θερμίδων που δαπανήθηκαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού.
• υπολογισμός της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης.
• εμφάνιση του χρόνου που αφιερώθηκε στον ύπνο.

Ταυτόχρονα, κάθε brand προσπαθεί να ξεχωρίζει βελτιώνοντας τα fitness βραχιόλια της στο άπειρο. Για παράδειγμα:

• Prestigio Smart Pedometer - σας επιτρέπει να συγκρίνετε τα επιτεύγματα μελών της οικογένειας ή φίλων.
• Sony SmartBand SWR10 - δονείται απαλά για να ξυπνήσει τον ιδιοκτήτη, ειδοποιεί για κλήσεις στη συσκευή Android, λαμβάνει υπόψη την κίνηση στα κοινωνικά δίκτυα, τον χρόνο ακρόασης μουσικής, παρακολούθησης και εγγραφής βίντεο, έχει λειτουργία εξοικονόμησης στιγμών.
• Samsung Gear Fit - έχει στρογγυλεμένη οθόνη και σας επιτρέπει να ελέγχετε τις εφαρμογές της Samsung.
• Acer Liquid Leap - εμφανίζει πληροφορίες SMS και κλήσεων, σας επιτρέπει να ελέγχετε τη συσκευή αναπαραγωγής.
• Garmin Vivofit - έχει απόθεμα ενέργειας για ένα χρόνο, δείχνει την ώρα, εμφανίζει ένα γράφημα της αύξησης της δραστηριότητας, συγχρονίζεται με άλλα προϊόντα Garmin.
• Polar Loop - προσαρμοσμένο για καταδύσεις έως 20 μέτρα κάτω από το νερό.
• Jawbone UP24 - διαθέτει λειτουργία Bluetooth, παρέχει ιδέες για άρθρα σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και περιέχει ένα δονούμενο ξυπνητήρι.

Πώς λειτουργεί ένα βραχιόλι γυμναστικής;

Σύμφωνα με έρευνα, τα βραχιόλια γυμναστικής:

• να σας βοηθήσει να ενσταλάξετε νέες υγιεινές συνήθειες.
• διευκολύνετε την παρακολούθηση του εαυτού σας και καθιστά δυνατή την παρακολούθηση των αλλαγών, αυτό είναι πιο βολικό από το να γράφετε τα πάντα σε ένα σημειωματάριο.
• χάρη στην παρουσία ενός βηματόμετρου, σώζουν άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής, αρχίζουν να κινούνται περισσότερο και να χάνουν βάρος πιο ενεργά.
• παρέχουν εξαιρετικά ακριβή δεδομένα για ένα άτομο με βάση τις πληροφορίες που συλλέγονται·
• συμβάλλουν στον σωστό καθορισμό στόχων και στην κατανόηση των παραμέτρων που πρέπει να βελτιωθούν ή να αλλάξουν.

Πώς να στήσετε ένα βραχιόλι γυμναστικής;

Για να κάνετε τις απαραίτητες ρυθμίσεις, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες που παρέχονται με το βραχιόλι γυμναστικής από τον κατασκευαστή. Εάν κάτι δεν είναι ξεκάθαρο, τότε σίγουρα θα πρέπει να αναζητήσετε πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Υπάρχουν πολλά βίντεο και υλικό κειμένου με στιγμιότυπα οθόνης που εξηγούν λεπτομερώς όλες τις ερωτήσεις που απασχολούν τους χρήστες σχετικά με το στήσιμο βραχιολιών δημοφιλών επωνυμιών. Ένα σωστά διαμορφωμένο gadget θα λειτουργήσει για εσάς όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Πώς να φορτίσετε ένα βραχιόλι γυμναστικής;

Τα βραχιόλια γυμναστικής συνοδεύονται από ένα καλώδιο φόρτισης, το οποίο πρέπει να συνδεθεί στον προσαρμογέα και στο τροφοδοτικό ή να εισαχθεί στην υποδοχή USB του υπολογιστή. Είναι απαραίτητο να επαναφορτίσετε το gadget μόνο υπό τις προϋποθέσεις που ορίζει ο κατασκευαστής, με μια ορισμένη ισχύ. Μια ένδειξη υποδεικνύει τη διαδικασία φόρτισης. Τα πιο cool βραχιόλια κρατούν φόρτιση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αρκετό για αρκετές ημέρες.

Μειονεκτήματα των βραχιολιών γυμναστικής

Αποδεικνύεται ότι τα gadget έχουν κάποιες αρνητικές πλευρές λόγω του κινδύνου - η χρήση ενός βραχιολιού μπορεί να πάρει τον χαρακτήρα μιας εμμονικής δράσης ή μανίας. Αυτό μιλούν ορισμένοι κλινικοί ψυχολόγοι που μελετούν την επίδραση τέτοιων gadget στην ψυχή και τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Ένα άτομο αρχίζει να βασίζεται εξ ολοκλήρου στο ρομπότ, το οποίο κάνει μόνο του τους υπολογισμούς και δίνει συνεχώς υποδείξεις· ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται το σύνδρομο κατάχρησης παρακολούθησης.

Αυτό είναι ένα είδος ψυχολογικής παγίδας που αιχμαλωτίζει αθόρυβα ένα άτομο που στρέφεται προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής και θέλει να αφοσιωθεί στον αθλητισμό. Εάν το σύνδρομο υπερπαρακολούθησης αναπτυχθεί σε μεγάλη κλίμακα, προκαλεί σημαντική βλάβη στον χρήστη και πολύ μικρό όφελος. Το γεγονός είναι ότι μερικές φορές οι άνθρωποι εστιάζουν υπερβολικά στην επίτευξη μικρών στόχων, για παράδειγμα, περπατώντας έναν ορισμένο αριθμό βημάτων ή καταναλώνοντας συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων, ωθώντας στο παρασκήνιο περισσότερους παγκόσμιους στόχους - απώλεια βάρους, αύξηση δύναμης και αντοχής, γενικά βελτίωση του τόνου και ποιότητα ζωής.

Εάν εστιάσετε μόνο στους αριθμούς που εκπέμπει το gadget, μπορεί να χάσετε την αντικειμενική εικόνα και να μην κατανοήσετε το επίπεδο σωματικής σας δραστηριότητας. Αυτό συμβαίνει όταν το βραχιόλι καταγράφει ένα ορισμένο ποσοστό κινήσεων και αναφέρει ότι αυτό είναι αρκετό για απώλεια βάρους, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπήρχε καρδιο αποτέλεσμα, καθώς το άτομο κινήθηκε με αργό ρυθμό και το gadget δεν το έλαβε υπόψη. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι συχνά αγοράζουν εσφαλμένα δεδομένα.

Είναι επίσης απαραίτητο να επισημανθεί ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο εισάγοντας δεδομένα στα gadget τους. Οι μεγάλες παύσεις μεταξύ των ασκήσεων δαπανώνται μερικές φορές για την εισαγωγή πληροφοριών σε ένα έξυπνο βραχιόλι ή smartphone. Όσοι δεν αποσπώνται από τη χρήση της τεχνολογίας θα έχουν πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Παρακολουθώντας την κατάστασή του χρησιμοποιώντας τη συσκευή, ένα άτομο συνειδητοποιεί αργά ή γρήγορα ότι θέλει ένθερμα να βελτιώνει ορισμένους δείκτες κάθε μέρα. Αλλά η ζωή είναι τέτοια που αυτό δεν είναι πάντα διαθέσιμο. Ένα άτομο μπορεί να έχει κατάθλιψη, επείγοντα θέματα, ορμονικές ανισορροπίες, κόπωση, απροθυμία να πάει στην προπόνηση και περιοδικές βλάβες στο πρόχειρο φαγητό. Αλλαγές στη δραστηριότητα και διάφορες ακατανόητες καταστάσεις συμβαίνουν σε όλους, αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά της ζωής δεν μπορούν να μεταφερθούν σε ένα ρομπότ.

Επιλέγοντας ένα βραχιόλι γυμναστικής

Προσφέρουμε τρεις ιδέες για να επιλέξετε ένα καινοτόμο βραχιόλι ρολογιού, ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές σας:

• Το Xiaomi Mi Band είναι ένα τυπικό έξυπνο βραχιόλι από την κατηγορία του προϋπολογισμού, είναι κατάλληλο για όσους χρειάζονται μια πιο απλή συσκευή, χωρίς κουδούνια και σφυρίχτρες, αλλά σε προσιτή τιμή.
• Garmin Vivosmart - συνδυάζει τις λειτουργίες ενός καθημερινού βοηθού και ενός ολοκληρωμένου ιχνηλάτη γυμναστικής, μια επιλογή μέσης τιμής, κατάλληλη για τους περισσότερους καταναλωτές.
• Το Apple Watch Sport είναι ένα σούπερ κομψό, ακριβό gadget που παρέχει έναν αθλητικό βοηθό και πολλές χρήσιμες λειτουργίες.

Ανασκόπηση βραχιολιών γυμναστικής

Αθλητικό βραχιόλι Xiaomi Mi Band 2

Το έξυπνο βραχιόλι Xiaomi είναι εξοπλισμένο με μια βολική οθόνη 0,42 ιντσών με γυαλί εξαιρετικά ανθεκτικό στις γρατσουνιές. Ο κατασκευαστής κατατάσσεται αμέσως μετά από ηγέτες όπως η Fitbit και η Apple στην κατάταξη δημοτικότητας. Πέρυσι, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων περίμενε με χαρά την κυκλοφορία του gadget, οπότε ονομάστηκε το πιο αναμενόμενο. Ο ιχνηλάτης δραστηριότητας συνεχίζει να λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Κάτω από την οθόνη υπάρχει ένα ενιαίο φυσικό κλειδί, με τη βοήθειά του μπορείτε να αλλάξετε τις οθόνες χρησιμοποιώντας τις λειτουργίες παρακολούθησης καρδιακών παλμών, χρόνου και βηματόμετρου.

Το gadget δεν μπορεί να προσδιορίσει αποστάσεις. Το βραχιόλι είναι κατασκευασμένο από υλικό που αναπνέει, φοριέται άνετα χωρίς να ιδρώνει. Βάρος - 7 γρ. Διατίθενται κομψά χρώματα - μπλε, πορτοκαλί, πράσινο και κλασικό μαύρο. Το gadget είναι αδιάβροχο, επομένως δεν χρειάζεται να το βγάζετε όταν πηγαίνετε στο ντους. Το βραχιόλι δεν τραβάει τη σκόνη. Το Xiaomi Mi Band 2 είναι ένα ξεκάθαρα βελτιωμένο βηματόμετρο με επιταχυνσιόμετρο χαμηλής ισχύος· μπορεί να παρακολουθεί βέλτιστα το περπάτημα.

Το σύστημα μπορεί να εφαρμόσει έλεγχο ανάπαυσης· η συσκευή διακρίνει ακόμη και τη γρήγορη φάση του ύπνου από τη βαθιά. Για να μην κάθεστε στατικά για πολλή ώρα, το βραχιόλι θα δονείται και θα σας υπενθυμίζει να κινηθείτε περισσότερο. Είναι δυνατός ο συγχρονισμός δεδομένων με ένα smartphone. Το βραχιόλι εμφανίζει κλήσεις και SMS χρησιμοποιώντας ένα σήμα δόνησης. Το gadget έχει χωρητικότητα μπαταρίας έως και 70 mAh, που σημαίνει ότι ο χρήστης έχει 20 ημέρες λειτουργίας (λειτουργία αναμονής). Σε γενικές γραμμές, το βραχιόλι γυμναστικής είναι ελκυστικό, πολλαπλών εργασιών και προσιτό. Το κόστος του είναι από 1300 έως 2500 ρούβλια, ανάλογα με την παραλλαγή του μοντέλου.

Xiaomi Mi Band 2

Αθλητικό βραχιόλι Samsung

Το μοντέρνο πολυλειτουργικό ρολόι Samsung Gear Fit2 είναι συμβατό με Android 4 και τρέχει σε Tizen OS. Η τιμή δεν είναι προϋπολογισμός, αλλά μέση - από 10.500 ρούβλια. Η συσκευή διαθέτει οθόνη αφής AMOLED 1,5 ιντσών. Οι χρήσιμοι ενσωματωμένοι αισθητήρες περιλαμβάνουν βαρόμετρο, παρακολούθηση καρδιακών παλμών, λειτουργία GPS, γυροσκόπιο και επιταχυνσιόμετρο, προστασία νερού σε επίπεδο IP-68. Ωστόσο, δεν υπάρχει έξυπνο ξυπνητήρι. Ο χρήστης λαμβάνει ειδοποιήσεις στο βραχιόλι του ρολογιού για συμβάντα που σημειώνονται στο ημερολόγιο, ειδήσεις από κοινωνικά δίκτυα, SMS και κλήσεις.

Το gadget, βάρους 30 g, λέει για τις αποστάσεις που διανύθηκαν, σας επιτρέπει να ελέγχετε το ποδήλατο, διαθέτει βηματόμετρο, μετρητή ύπνου και θερμίδων και ελεγκτή για κωπηλατική μηχανή και ελλειπτικές ασκήσεις. Το σώμα είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ σε τρία όμορφα χρώματα. Δυνατότητα αυτόνομης λειτουργίας - μόνο 2-3 ημέρες. Ο κατασκευαστής έχει βελτιώσει το μοντέλο Gear Fit2 στο όριο· μπορεί να χαρακτηριστεί καλό από διαφορετικές απόψεις.

Οι χρήστες προσελκύονται ιδιαίτερα από τον κομψό σχεδιασμό των ρολογιών. Είναι όμορφα κυρίως λόγω της ελαφρώς κυρτής μεγάλης οθόνης, η οποία καταλαμβάνει σχεδόν ολόκληρο το μπροστινό μέρος της συσκευής. Η υψηλή ανάλυση οθόνης προσθέτει κατάσταση σε ένα άτομο και κάνει την εμφάνισή του πιο εμφανίσιμη. Είναι ωραίο που υπάρχουν 2 GB χώρου για την αποθήκευση αρχείων μουσικής, υπάρχει Wi-Fi και μπορείτε να δείτε ειδοποιήσεις από GPS, γυροσκόπιο, παρακολούθηση καρδιακών παλμών και βαρόμετρο στην οθόνη.

Samsung

Αθλητικό βραχιόλι Garmin VIVOSMART

Ένα επιτυχημένο μοντέλο παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είναι ένα από τα πολλά προϊόντα του κατασκευαστή. Υπάρχουν πολλές επιλογές για έξυπνα ρολόγια σε διαφορετικές κατηγορίες τιμών· έχουν διαφορετικό σύνολο δυνατοτήτων, παραμέτρων οθόνης και σχεδίασης. Το βραχιόλι VIVOSMART υποστηρίζει ειδοποιήσεις από το smartphone σας. Κόστος από 13.200 ρούβλια, βάρος 18,7 γρ. Δυνατότητα αυτόνομης λειτουργίας - 1 εβδομάδα.

Η συσκευή συνδυάζει ένα εξαιρετικό αθλητικό ρολόι, συγχρονίζεται με υπολογιστή, μπορεί να δονείται, να μετράει βήματα και είναι δυνατή η αγορά ενός μόνιτορ καρδιακού παλμού. Το ιστορικό αποθηκεύει 3 εβδομάδες δραστηριότητας χρήστη και στη συνέχεια γίνεται επαναφορά των δεδομένων. Η θήκη είναι αδιάβροχη. Το ρολόι βραχιόλι δείχνει την ώρα της ημέρας, τις αποστάσεις, τα βήματα, τις θερμίδες, είναι εξαιρετικά εύκολο να τον ελέγξετε σύροντας το δάχτυλό σας στην οθόνη. Το gadget φροντίζει τον ιδιοκτήτη και τον κάνει να σηκωθεί όρθιος αν δεν κουνηθεί για πολλή ώρα.

Η οθόνη είναι αόρατη και ενεργοποιείται κάθε φορά που αγγίζετε ή το σύστημα στέλνει ειδοποιήσεις. Είναι καλό ο αυτοματισμός να υπολογίζει μεμονωμένα τον επιθυμητό αριθμό βημάτων και να ενημερώνει τον χρήστη. Το μοντέλο διατίθεται σε μεγάλα και μικρά μεγέθη και διαφορετικά χρώματα.

Garmin VIVOSMART

Αθλητικό βραχιόλι Skmei L28T

Το μινιμαλιστικό βραχιόλι γυμναστικής Skmei κοστίζει από 2.000 ρούβλια, είναι εξοπλισμένο με Bluetooth και κίνηση ρολογιού χαλαζία. Το προϊόν είναι unisex, δηλαδή κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες, κατασκευασμένο σε σπορ στυλ από ακρυλικό σώμα με ατσάλι και πλαστικά μέρη. Οι μαύροι ιμάντες μήκους έως 23 cm και πλάτους 20 mm είναι κατασκευασμένοι από σιλικόνη. Η συσκευή είναι αδιάβροχη και διαθέτει λευκό οπίσθιο φωτισμό στην οθόνη αφής.

Το ρολόι εμφανίζει δεδομένα ημερομηνίας, συναγερμού και βηματόμετρου, αλλά δεν διαθέτει χρονόμετρο. Ο χρόνος μπορεί να πάρει τη μορφή 24 και 12 ωρών. Ο κατασκευαστής παρέχει εγγύηση ενός έτους. Οι χρήστες υποστηρίζουν ότι η φόρτιση διαρκεί περίπου 3 ημέρες, η χωρητικότητα της μπαταρίας είναι 55 mAh, όπως λέει στη συσκευασία. Σε όλους αρέσει ένα δονούμενο ξυπνητήρι. Οι κλήσεις και άλλες ειδοποιήσεις εμφανίζονται στην οθόνη, η συσκευή παρακολουθεί τον ύπνο σας, σας βοηθά να ορίσετε στόχους, να μετράτε θερμίδες και να καταγράφετε αποστάσεις.

Το ρολόι ζυγίζει 45 g, συγχρονίζεται με εκδόσεις Android άνω των 4 και IOS εκδόσεις 8 και άνω. Το gadget διαφέρει από πολλά άλλα στο ότι μπορεί να μετρήσει με μεγάλη ακρίβεια την πίεση του χρήστη, να μετρήσει τον παλμό, να εμφανίσει την ημερομηνία και να προστατεύει όχι μόνο από την υγρασία, αλλά και από τη σκόνη.

Skmei L28T

Αθλητικό βραχιόλι Jawbone UP 2.0

Τα ρολόγια γυμναστικής χωρίς οθόνη κοστίζουν 4.600 ρούβλια και, μεταξύ άλλων, έχουν αρνητικές κριτικές. Το gadget υποστηρίζει IOS και Android και μπορείτε να συνδέσετε μια σειρά φορητών συσκευών σε αυτό. Το βραχιόλι μπορεί να δονείται και είναι κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από πλαστικό. Υπάρχουν πολλά χρώματα για να διαλέξετε. Η ώρα εμφανίζεται σε ηλεκτρονική ψηφιακή μορφή και οι ιμάντες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη.

Τα αθλητικά ρολόγια δεν διαθέτουν Διαδίκτυο για κινητά, αλλά μπορούν να παρακολουθούν τη σωματική σας δραστηριότητα, να μετρούν τις θερμίδες και τις ώρες ύπνου. Το βραχιόλι Jawbone είναι εξοπλισμένο με χρονόμετρο, η μπαταρία του είναι ενσωματωμένη στη θήκη, δηλαδή δεν αφαιρείται. Η συσκευή μπορεί να αντέξει 240 ώρες λειτουργίας και επαναφορτίζεται μέσω USB 2,5 mm σε μόλις 1 ώρα 20 λεπτά. Το βραχιόλι μπορεί να συνδεθεί με smartphone μέσω υποδοχής 3,5 mm.

Ένα αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι η χρήση μη αλλεργιογόνου υλικού - θερμοπολυουρεθάνης. Η συσκευή προσπαθεί να ξυπνήσει τον ιδιοκτήτη στην ελαφριά φάση του ύπνου, αυτό είναι χρήσιμο. Εάν το ρολόι πιτσιλιστεί με νερό, δεν θα υποφέρει καθώς η θήκη προστατεύεται από την υγρασία. Το βάρος μπορεί να ποικίλλει - 19-23 g, καθώς τα μεγέθη των μοντέλων είναι διαφορετικά.

Jawbone UP 2.0

Τα βραχιόλια γυμναστικής είναι χρήσιμα αν τα αντιμετωπίζετε χωρίς φανατισμό. Για να αποφύγετε τον κίνδυνο και να εναρμονίσετε τη ζωή σας, πρέπει να χρησιμοποιείτε όλα τα gadget με μέτρο και σύνεση, συμπεριλαμβανομένων των έξυπνων βραχιολιών γυμναστικής. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε την ευρύτερη δυνατή λειτουργικότητα, χωρίς να εστιάσετε σε μεμονωμένες λειτουργίες, για παράδειγμα, μετρώντας μόνο βήματα και kcal. Μην ξεχνάτε να διαβάζετε έξυπνα βιβλία και να παρακολουθείτε βίντεο, να συμβουλεύεστε έναν γιατρό όταν επισκέπτεστε, να παρακολουθείτε προσεκτικά τα συναισθήματά σας, να ασχολείστε συνεχώς με την αυτο-ανάπτυξη και να μάθετε να βγάζετε τα συμπεράσματά σας.